B The Method by Lia Bartha

B The Method برنامه تمرینی خانگی کم تاثیر و پرطرفدار است که توسط مربی معتبر پیلاتس، لیا بارتا ایجاد شده است. این روش الهام گرفته از پیلاتس به دلیل ایمن، مقرون به صرفه و قابل دسترس برای هر کسی که به دنبال یک روال ورزشی موثر در خانه است، مورد علاقه هزاران نفر است.

از بین بیش از 600 کلاس منحصر به فرد برای تمام سطوح تناسب اندام، از جمله پیلاتس برای مبتدیان، تمام بدن، هسته عمیق، بدون وسایل، کاردیو، سری وزنه دار، قبل از تولد، پس از تولد، مدیتیشن، رهاسازی میوفاشیال و بسیاری موارد دیگر را انتخاب کنید. هر کلاس توسط لیا بارتا ایجاد و تدریس می شود، که بیش از پانزده سال آموزش و تدریس پیلاتس کلاسیک، پیلاتس اصلاح کننده و پیلاتس مت، پایه و اساس این برنامه تحول آفرین است.

B The Method یک برنامه تمرینی FORM FIRST است که در خط مقدم انقلاب آنلاین تناسب اندام خانگی قرار دارد. این تمرینات بدن شما را از درون به بیرون قوام می بخشد، شکل می دهد و شکل می دهد و می تواند به عنوان یک راه حل بهداشتی روزمره یا به عنوان سیستم حمایت ورزشی شما استفاده شود. این برنامه به گونه ای طراحی شده است که ورزش های مورد علاقه شما، هییت، یوگا یا هر فعالیت بدنی دیگری را که دوست دارید تعریف کند. اجازه دهید لیا در مورد اهمیت فرم مناسب، نشانه‌ها، سلامت کف لگن، ستون فقرات و کمر، و همچنین ارتباط ذهن و بدن به شما آموزش دهد و در عین حال به بهترین شکل زندگی خود برسید.

- هر اشتراک شامل یک آزمایش رایگان 7 روزه است.

- دسترسی نامحدود به کتابخانه ای با بیش از 600 تمرین در خانه که برای سطوح مبتدی، متوسط ​​و پیشرفته طراحی شده است. واقعاً برای هر کسی چیزی وجود دارد.

- فیلم های آسان برای دنبال کردن با تمرینات بین 10 تا 60 دقیقه.

- کلاس های جدید درخواستی هر دوشنبه اضافه می شود.

- کلاس‌های پخش زنده جدید هر سه‌شنبه و پنج‌شنبه، هر کدام با یک پرسش و پاسخ زنده قبل و بعد با لیا و سایر اعضای انجمن B The Method.

- پخش جریانی از هر دستگاه، در هر نقطه از جهان.

- دانلود هر ویدئو برای مشاهده آفلاین.

- آموزش های آسان برای تکمیل فرم شما و راهنمایی های غیر قضاوتی تضمین شده است.

- با ثبات، نتایج مثبتی را در سلامت جسمی و روحی خود احساس و خواهید دید. B تمرکز روش بر نشانه گیری مناسب این نتایج را به حداکثر می رساند و می تواند به شما کمک کند بدون آسیب ورزش کنید.

- لیا را مربی شخصی، معلم خود و جامعه هزاران نفری B The Method از سراسر جهان، سیستم پشتیبانی خود را در نظر بگیرید.

برای دسترسی به همه ویژگی‌ها و محتوا، می‌توانید به صورت ماهانه یا سالانه با تمدید خودکار اشتراک در داخل برنامه در B The Method توسط لیا بارتا مشترک شوید.* قیمت‌گذاری می‌تواند براساس منطقه متفاوت باشد و قبل از خرید در برنامه تأیید می‌شود. اشتراک های درون برنامه به طور خودکار در پایان چرخه خود تمدید می شوند.

* همه پرداخت‌ها از طریق حساب Google شما پرداخت می‌شود و ممکن است پس از پرداخت اولیه در تنظیمات حساب مدیریت شود. پرداخت های اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان چرخه فعلی غیرفعال شود. حساب شما برای تمدید حداقل 24 ساعت قبل از پایان چرخه فعلی شارژ می شود. هر بخش استفاده نشده از نسخه آزمایشی رایگان شما پس از پرداخت از بین خواهد رفت. لغو با غیرفعال کردن تمدید خودکار انجام می شود.

شرایط خدمات: https://app.bthemethod.com/tos

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://app.bthemethod.com/privacy

برخی از محتواها ممکن است در قالب صفحه عریض در دسترس نباشند و ممکن است با حروف باکس در تلویزیون های صفحه عریض نمایش داده شوند